ENTRENAMIENTOS
La escalada tiene muchos beneficios
para los niños de todas las edades
y habilidades:
fortalecimiento y resistencia; coordinación y planificación motora; coordinación bilateral; habilidades cognitivas, solución de problemas, habilidades visuales, procesamiento sensorial y confianza.
Extraescolares
OBJETIVOS:
Desarrollo integral del niño a través de la escalada, dominio de técnicas de progresión y seguridad, trabajo de aspectos del currículum escolar, formación en trabajo en equipo, superación personal, cooperación, cualidades físicas básicas y hábitos saludables en entornos naturales. Edad: 8-16 años.
DURACIÓN:
Sesiones de una hora.
INCLUYE:
Todo el material necesario.
HORARIO:
Lunes a viernes de 17:15 a 18:15 o de 18:15 a 19:15, uno o dos días a la semana.
Entrenamientos Personales
OBJETIVOS:
Mejorar el rendimiento en escalada deportiva/bloque y aprender las nociones básicas del proceso de entrenamiento.
CONTENIDOS:
Entrenamiento personalizado, ejercicios generales y específicos con entrenador, tests físicos como diagnóstico y control.
DURACIÓN:
Variable por participante.
INCLUYE:
Tests físicos, planificación de entrenamiento personalizado, control y seguimiento semanal con entrenador, material específico y abono mensual.
Clases dirigidas
INCLUYE:
Realizar deporte con amigos guiados por un profesional titulado, entrenando de forma divertida y efectiva. Incrementar el nivel físico, técnico y psicológico, y promover la salud y el bienestar.
CONTENIDOS:
Entrenamiento variado con diferentes medios, incluyendo escalada en bloque y vías, TRX, elásticos, pesas, multipresas y juegos de equilibrio.
DURACIÓN:
Una hora y media, dos veces por semana.
INCLUYE:
Material de fitness necesario para la actividad.
Boulder Indoor ©
C/ de Tèrmens 3, nau G
25190 Lleida
Tel: 973 125 111
info@boulderindoor.com
Horario:
Lunes a Viernes de 10:00 ha 22:30 h.
Sábados y Domingos de 10:00h a 14:00h y
de 17:00 ha 20:00 h.
Festivos cerrado.
Horario Agost.
Lunes a Viernes: De 10h a 14h y de 17h a 22:30h
Sábados: De 10h a 14h y de 17h a 20h
Domingos y festivos: CERRADO